闲来说说妈妈这一个多月来吃的各种补充剂吧,每一项也是看了些文献才试试的。有一些确实对体感有帮助。写在这里各位也可以参与讨论。+ A; ^8 l0 w* {. i+ j: s
. o! g* n; ~% d. g& p
1,姜黄素-主要之前是为了抗炎。前几个月我妈有一度恶液质倾向(表现为体感不好,中性粒细胞占比77%,淋巴细胞占比10%+)后来恢复了,也不知道是不是姜黄素的作用。
" p, r6 Z8 I) p8 W
3 B- T9 \- Z/ V4 R7 q2,钙和骨胶原钙都轮换着吃,配合一种维生素D3的滴液。0 u q9 L. J4 q1 {2 H5 n
+ n, ?" ~: k( a/ z3,含欧米伽3的深海鱼油。也有文献说应结合吃欧米伽6的豆油,但总觉得豆油不是特别健康,就只吃鱼油了。
]0 ]. j/ B+ P# P. U& |
- ^4 i) E+ z% d4,褪黑素,这个文献很多,我记得@seacat也发过一些。我家每晚吃20mg。
0 _# Y& f1 {3 K
$ l* M1 R) Z8 w$ L0 {) |& ]1 h5,水飞蓟,护肝的,这个比较普遍,看大家都在吃。
% q g" F: U0 B" ~) n3 o% ?
; q: ?. y9 R5 \; U) b3 `6,一种NK细胞激活片剂,也不知道有用没用,权当心理安慰。这个还蛮贵,一周的量要170多元。, v; |/ s1 ]! r' T5 r
4 }, B5 K! [9 S w9 f5 v7,I3C,这个主要是配合阿那曲唑一起吃,调节内分泌的。每天80mg。 |