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[营养食谱] 继续5月25日的帖子

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31861 0 kuba 发表于 2024-5-26 21:55:30 |

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继续5月25日的帖子: . f* Z9 G- a, K5 G7 @; e
        加餐: 下午4点加餐 ,“五红汤”、瑞能或蛋白粉。
6 B9 ~# |) T# b4 R% R% o6 ?3 h        晚饭: 小米山药粥或西红柿生菜疙瘩汤等,换着吃。一个煮鸡蛋、半个馒头或一块西瓜红薯。
, t  l$ F" Y! S* O9 T: y/ I        饮食按照医嘱,高蛋白、低碳水。少吃或不吃红肉,用鸡肉替代。每周吃3次海鱼或深海红虾。另外,午饭晚饭都要加一大勺自制的纳豆。生菜是在露台种的、面包纳豆都是自制的。每天上午和下午各吃一个水果,苹果、香蕉、猕猴桃、芒果桔子类等。4 X* c8 o4 y) D& p2 ^# K" `0 Q2 I
        以上就是我的营养食谱,希望对朋友们有所帮助。
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