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本帖最后由 cicia 于 2021-11-29 18:39 编辑
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5 |9 r V" r' |3 [11月28日三餐:. j- @* Q7 ?3 T& \0 u
2 }" X" E! t& L; @8 r8 q* ]早餐:黄豆薏米坚果豆浆,玉米猪肉蔬菜饺子,燕麦香蕉葡萄干烤饼,卤牛肉,煮鸡蛋,拌菠菜,蒸苹果,猕猴桃,海苔花生,小咸菜。! ^- C; }" L/ `
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午餐:红豆薏米莲子米饭,拌茼蒿,小黄鱼炖金针菇和豆腐,夹心海苔,烤地瓜,无糖酸奶。5 W+ n% H2 y. _' Q3 Q
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晚餐:红豆薏米莲子米饭,猪肘,小黄鱼炖金针菇和豆腐,紫菜萝卜丝玉米粒汤。
$ L5 c' h1 k' \3 v: K: V11月29日三餐:# D" Y, N5 K9 Y9 T
2 o. s, E5 F$ p e2 `早餐:黄豆薏米坚果豆浆,煮鸡蛋,卤牛肉,小黄瓜,烤地瓜,果冻橙,自制烤饼:燕麦+玉米粉+牛奶+鸡蛋+葡萄干+芝麻粉。
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午餐:大米小米饭,蒸玉米,蒸芋头,清炖巴沙鱼,炖平菇,拌菠菜。3 B3 x! A4 s. p5 j. e9 Z$ A
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晚餐:大米小米饭,自制烤饼:燕麦+玉米粉+牛奶+鸡蛋+葡萄干+芝麻粉,生水果萝卜,鸭血粉丝汤:鸭血+粉丝+白菜心+香葱香菜。8 {, c! M9 k# W6 k8 P7 z: b; X' d
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共1条精彩回复,最后回复于 2022-5-15 18:01
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