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[LV.6]超级爱粉
打卡人:胖墩墩) f# g) T o# D# D
时间(什么时候):最近一周: O* |7 E0 {7 A7 \
事件(发生什么事情):疫情隔离了两个月,每天都要操心抢菜、做饭、陪孩子、工作的事情" z. i7 a* ^) H9 S; D6 \6 d& X( g
认知(你如何看待这件事?):我觉得这个日子太苦了,很希望孩子能够上幼儿园,我能够放松一下,也不想忍受这种吃了上顿没下顿的生活了5 z( E' _4 k/ {3 `5 \' s! u2 \. C; v
情绪(你有哪些感受?):焦躁不安、无聊、烦躁、愤怒、绝望、自责、不好意思、后悔(生孩子)
8 y$ Z" S" j' O行为(你做了什么?):越来越偷懒,除了不得不做的饭,其他事情越来越马虎。工作已经压了一堆,孩子也尽量扔给我父母,自己躲起来忍不住刷剧。
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; p& e6 O$ o6 M! D# \$ S' T时间(什么时候):前天1 u5 x8 ]2 B8 [3 w2 [
事件(发生什么事情):小区群里在团购甜瓜,但价格很贵,我没有买 G& t# ?% V7 \0 E" ]7 ]4 |1 G
认知(你如何看待这件事?):我其实喜欢吃甜瓜,但是疫情期间价格太贵了,一个顶平时三个了,我还是忍一忍,等疫情结束了再吃吧
- D, }3 E! e+ z9 d- H5 R1 q! e情绪(你有哪些感受?):伤心、自卑、压抑、羡慕、期待2 {: F9 _2 H7 K: r9 v+ B1 U" N
行为(你做了什么?):无精打采,什么事都不想做(不知道和没吃甜瓜关系大不大,估计吃了甜瓜也好不了多少,毕竟还有其他很多非必需的团购食品我也不会买) |
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